Grosseto, "Liberi dal fumo": una rassegna pensata da Asl e Uisp per promuovere uno stile di vita sano

"Liberi dal fumo", è questo il nome della rassegna organizzata dalla Asl con la collaborazione di Uisp, come momento per stare insieme, per fare sport e per conoscere le bellezze del territorio. Il programma prevede una serie di interventi di gruppo articolati in 10 sedute nell'area nuova dell'ospedale Misericordia di Grosseto, in aggiunta alle quali si propongono attività all’aperto quali percorsi in natura al Parco Regionale della Maremma, con la guida di un operatore. 

Grazie alla collaborazione con Uisp, sono previsti momenti per lo svolgimento di attività fisica, in particolare passeggiate e trekking che si svolgono in aree verdi del territorio maremmano, anche tenendo conto degli studi sulla valenza terapeutica dei contesti naturali (la cosiddetta «green therapy»).  Gli incontri si terranno da lunedì 30 settembre a venerdì 25 ottobre, nelle quattro settimane. 

"L’intervento - spiega la sociologa del servizio per le Dipendenze Paola Carmela Valenziano - è in linea con gli obiettivi della Regione Toscana sugli stili di vita sani e comprende anche un iniziale programma alimentare a base di frutta e verdura, che accompagna la fase intensiva, finalizzato alla disintossicazione dell'organismo dalla nicotina. Si effettuano inoltre esercizi di respirazione mirati al rilassamento con il metodo «Mindfulness». Il percorso prevede anche la collaborazione con il Dipartimento della Prevenzione sugli aspetti nutrizionali e degli stili di vita salutari". 

Non mancano momenti per informare i partecipanti sui rischi del tabacco e le conseguenze sul piano fisico, psicologico e sociale, con cenni ai concetti di dipendenza dalla nicotina, di astinenza e fumo passivo. 

"Il metodo si basa essenzialmente sulla promozione di un clima positivo e costruttivo e non costrittivo, lasciando liberamente gli individui alle loro scelte e promuovendo le capacità individuali e di gruppo. Si fa leva prevalentemente sui vantaggi del non fumare e sulle concrete possibilità di un cambiamento dello stile di vita. Le persone che partecipano al temine del percorso saranno nominati “Promotori di Salute” per se stessi e per la collettività" - conclude la dottoressa Valenziano.

Smettere di fumare le sigarette e gli altri prodotti derivati che stanno prendendo sempre più piede sul mercato e tra la popolazione è possibile in qualsiasi momento.  Nella zona grossetana, la Asl Toscana sud est mette a disposizione i servizi offerti dal Serd di via Minzoni a Grosseto e dal Centro Antifumo all'interno del Misericordia. "Oltre all’impatto devastante che ha sulla nostra salute, il consumo di tabacco ha conseguenze estremamente gravi anche dal punto di vista ambientale (residui gassosi e solidi del fumo di tabacco, mozziconi) e sociale (fumo passivo).- spiega Fabio Falorni, direttore dell'unità operativo complessa Farmacotossicodipedenze dell’Area grossetana - Il tabacco è nocivo in ogni sua forma e la nicotina determina in breve tempo una forte dipendenza fisica. Il consumo di tabacco è uno dei maggiori fattori di rischio nello sviluppo di malattie oncologiche, cardiovascolari e respiratorie. Fumare è la prima causa di morte evitabile nel mondo, la dipendenza da tabacco è particolarmente diffusa nel mondo, infatti, coinvolge 1,3 miliardi di persone, provocando circa 8 milioni di morti all'anno per malattie correlate al fumo, il 12% dei quali a causa del fumo passivo".

Per informazioni, rivolgersi ai seguenti numeri telefonici: 0564 483741 – 0564 483718. 

Sede del corso: aule formazione P.O. Misericordia di Grosseto, via Senese 

Date incontri (ore 18-19,30):

lunedì 30 settembre

martedì 1 ottobre 

giovedì 3 ottobre

venerdì 4 ottobre  

martedì 8 ottobre

venerdì 11 ottobre

lunedì 14 ottobre 

venerdì 18 ottobre

martedì 22 ottobre

venerdì 25 ottobre 

Uscite facoltative al Parco della Maremma – Alberese (ore 10-12,30)

sabato 12 ottobre 

sabato 26 ottobre 

Camminate sportive organizzate da Uisp in aree verdi della città, fino al 31 ottobre 2024: 

lunedì, martedì e giovedì ore 18:30 

dal 1 novembre 2024 al 30 aprile 2025 : 

lunedì e giovedì ore 18:30 

martedì e venerdì ore 14.40